ニキビ　肌荒れ　コンビニ

こんにちは、美容家のさきです。

今回はとっても身近なコンビニ食のお話。
コンビニ食って身体によくないイメージありませんか？何故良くないイメージがあるのか、、、それは必ずといっていいほど入っている「添加物」
これがかなり体内で悪循環になっちゃうんですね〜。原因はこの３つ！
①カロリーの過剰摂取
②栄養バランスの乱れ
③トランス脂肪酸

コンビニのお弁当は腐らせないように油や添加物を大量に使用します。
添加物はそもそも身体には必要のない異物。
その為、添加物を取り込む事により活性酸素が発生し、肌荒れに繋がります。
(活性酸素とはカラダをサビさせてしまう酸素。肌老化の原因。)

基本的には一度食べたからといってすぐには肌荒れなど不調を起こすわけではないですが、この生活を続けてしまう事によって少しずつ体内に蓄積されて毒となって肌にでちゃうんです。

人は食べたもで身体がつくられる。当たり前なようで日常的に考えるのが難しかったりしますよねー。
でも、よーく考えたら食生活が乱れれば身体が怠くなったり、肌荒れしたり、、、この気付きが大事なんです！そのまま対処しないのはNG！
気付いて改善をすれば、健康で美しい肌のまま歳を重ねることができるはず。とても大事なこと。